So funktioniert's
Me, Myself & I – So funktioniert's
1. Schaffe dir einen ruhigen Raum
Nimm dir bewusst Zeit. Ob morgens mit Kaffee, abends im Bett oder zwischendurch. Du brauchst nichts – außer dich selbst. Optional: ein Notizbuch.
Phase 1: Verstehen – Wer bin ich und was bewegt mich?
Ziehe eine oder mehrere Karten aus Phase 1.
Sie helfen dir, deinen inneren Lärm zu sortieren, dich selbst besser kennenzulernen und ein Gefühl für das zu bekommen, was gerade in dir lebt.
Du kannst hier verweilen, wiederholen – oder weitergehen, sobald du dich klarer spürst.
Phase 2: Lösen – Was blockiert mich wirklich?
Diese Fragen holen Unbewusstes an die Oberfläche.
Welche Muster halten dich zurück? Welche Gedanken blockieren dich – obwohl sie dir nicht guttun?
Die Antworten erfordern Mut, aber bringen echte Erleichterung.
Phase 3: Wachsen – Was brauche ich, um zu handeln?
Jetzt geht es in die Umsetzung.
Welche Schritte sind stimmig? Was kannst du konkret tun, um dich zu unterstützen?
Neben Reflexionsfragen findest du hier kleine Challenges, die dich im Alltag stärken und dir helfen, dein Inneres ins Außen zu bringen.
Wichtig:
Es gibt kein „richtig“ oder „fertig“.
Geh in deinem Tempo. Wiederhole Phasen, lass Karten liegen, pick dir einzelne Fragen heraus. Es geht nicht darum, schnell zu funktionieren – sondern echt zu fühlen.
🤍 Tipp:
Allein oder im Austausch mit jemandem – dieses Set inspiriert zum Denken, Reden, Schreiben und Weiterkommen. Auch ideal als Tool im Coaching oder in Teams.